kilot nimittäin.
Tjooh. Niskaperseote kilojen karistamiseksi on toteutusta vailla valmis. Huomenna lähtee. Tai itseasiassa vähäkalorinen vuorokausi starttasi jo. Easydietin sivuilla kun vinkattiin että kannattaa alottaa "paasto" jo illalla.
Ajattelin vähän muokkailla hommaa löysemmäksi, kun kiloja ei ole karistettavaksi kuin alle viisi.
sotasuunnitelma on tämä:
iltapala: leipäviipale juusto+kinkkusiivulla, teetä (150 kcal)
aamupala: elovena hetki (120 kcal)
lounas: dieettipirtelö + hedelmä (pieni) (160kcal)
välipala: hedelmä 100 kcal
päivällinen: pieni annos tavallista ruokaa 400 kcal
Yhteensä: 930 kcal
Huomenna klo 18 jälkeen syönkin taas ihan normi iltapalan
Päivällisen syön tarkoituksella ihan "normaalisti", sillä pojalle täytyy näyttää mallia syömisestä. Ja laihduttava mama ei ole mun mielestä kovin hyvä malli. Pirtelöt lipitellään siis pojalta salaa. Näitä "paasto" päiviä olis tarkoitus olla kaks kappaletta/ viikko.
Saas nähdä kuinka tällaiset "niukemmat" (suhteellista joo) päivät antaa vauhtia laihtumiseen.
Oisko laittaa vinkkejä jakoon?
ps. tää on mun elämäni eka laihdutusvalmiste dieetti.
Tjooh. Niskaperseote kilojen karistamiseksi on toteutusta vailla valmis. Huomenna lähtee. Tai itseasiassa vähäkalorinen vuorokausi starttasi jo. Easydietin sivuilla kun vinkattiin että kannattaa alottaa "paasto" jo illalla.
Ajattelin vähän muokkailla hommaa löysemmäksi, kun kiloja ei ole karistettavaksi kuin alle viisi.
sotasuunnitelma on tämä:
iltapala: leipäviipale juusto+kinkkusiivulla, teetä (150 kcal)
aamupala: elovena hetki (120 kcal)
lounas: dieettipirtelö + hedelmä (pieni) (160kcal)
välipala: hedelmä 100 kcal
päivällinen: pieni annos tavallista ruokaa 400 kcal
Yhteensä: 930 kcal
Huomenna klo 18 jälkeen syönkin taas ihan normi iltapalan
Päivällisen syön tarkoituksella ihan "normaalisti", sillä pojalle täytyy näyttää mallia syömisestä. Ja laihduttava mama ei ole mun mielestä kovin hyvä malli. Pirtelöt lipitellään siis pojalta salaa. Näitä "paasto" päiviä olis tarkoitus olla kaks kappaletta/ viikko.
Saas nähdä kuinka tällaiset "niukemmat" (suhteellista joo) päivät antaa vauhtia laihtumiseen.
Oisko laittaa vinkkejä jakoon?
ps. tää on mun elämäni eka laihdutusvalmiste dieetti.
Kommentit
Lähetä kommentti